长寿美食 细数地榆笕养生功效

目录：

第一章：年长佳肴 简述清初水笕气功效用有多少

第二章：清初水棕榈的煎

第三章：清初水笕气功护理药膳食解热方

编者按：清初水笕是一种路边最为常用的冬季野糕点，虽然它是很普通的糕点，但是清初水笕的营养素价值的却是相当低的，引人注意较难冬季气功吃掉，接下来小编给大家详尽宣讲一下关于清初水笕的效用与主导作用，并告诉一些清初水笕的煎和清初水笕食解热秘诀。

年长佳肴 简述清初水笕气功效用有多少

清初水笕，又叫年长糕点、马踏糕点，为清初水笕一个科草本植物清初水棕榈的嫩叶，我同部分周边地区原则上有定为，清初水棕榈营养素丰富，据测定，每麦考利清初水笕分作蛋白6g．糖6g，饲料1g，粗纤维2g，钙155mg，鉄4mg，磷75mg，胡萝卜亦同45mg，此外，还分作有丰富的维生亦同，如B1、B2、B6。及尼克酸等。

清初水棕榈味道鲜美，可制作多种家常，如鱼肉清初水笕、清初水笕西红柿煮、清初水棕榈鲫鱼煮、清初水棕榈炒肉片等。除供肉类外，清初水棕榈退药亦堪称上品。《本革纲目》谓其“散血消肿，利肠滑胎，解毒通淋，始产后虚汗”。《蒙自本草》谓其“益气，清初暑热。宽里面下气，润肠，消积滞，止咳，解热小儿，红肿疼痛”，《生里面草药官能备要》谓其“始红痢官能疾病，清初热毒”。

里面医认为，清初水棕榈官能昧酸寒，退肠胃、肝、脾经，有消炎，消消化不良利尿液之功，等同于于酷暑或热毒霍乱，疔小儿消化不良肿，泌尿液系感染者等。清初水笕官能寒滑利，最善解血分及肠胃热毒，为里面医临床始痢常用品。

药理研究课题得出结论，清初水棕榈有抗菌主导作用，对志于大、宋内氏、斯氏及费氏霍乱杆菌有组胺，对伤寒杆菌、肠胃杆菌及深绿色病原体也有一定的组胺，这与里面医始痢不谋而和，因而有“霍乱克星”之称。 清初水棕榈对肝炎也有明显。American一个化学家研究课题发现，清初水棕榈里面分作有低浓度的血清素肾上腺亦同和二羟基（血清素肾上腺亦同的前体），昆虫试验里面表明，其能够加长肝炎鼠、兔的寿命。

研究课题表明，清初水棕榈里面的血清素肾上腺亦同能促进胰脏表皮胰岛亦同，修正体内糖代谢过程，从而达到降低体温浓度的效果。

清初水棕榈对心肾脏疾病也有庇护所主导作用。流行病学调查发现，地里面海的居民由于常常肉类清初水棕榈，肺癌和癌官能疾病的发生率明显低于其他周边地区，常常把清初水棕榈调和在色拉油里面肉类的法国人，肺癌的发生率也很低。爱尔兰一个化学家研究课题发现，清初水棕榈分作有ω-3脂质，可使肾脏内细胞合转成的抗炎物——亦同增多，血栓亦同A2也增沙。亦同是红细胞围住肽，有较强的壮大肾脏活官能；血栓亦同A2是红细胞围住剂和收缩剂。

常常肉类清初水棕榈，能降低血脂，庇护所心肾脏疾病。冬日来临，日常进餐不妨来点清初水笕，既能消炎，防疫霍乱，疖消化不良，又能降糖降脂，庇护所心肾脏疾病。

清初水棕榈的煎

清初水棕榈的吃掉法很多，都是块茎并加水后，可以直接炒着吃掉；也可以将它投退沸水里面，焯几分钟后，烘烤拌糕点吃掉，还可以兰花钱煮、饺子调料、和在面里烙饼吃掉。

清初水棕榈也可以这样吃掉，晾干后，和扣肉烘着吃掉，也可以和别的什么糕点炒着吃掉。以前，在贫困家庭，一到有清初水棕榈的时节，村内们则会把清初水棕榈开挖回家，洒干净，晾干，密封起来，等到冬天糕点少的时候拿出来爱吃掉。由于现在一个新能源发达了，凉爽都能吃掉到多种不同时节的糕点，生活条件变好了，人也变懒了，就很鲜有人先吃掉清初水棕榈了。倒是在城镇，清初水棕榈还是属于比较鲜有的糕点，因此，在贫困家庭胡乱可见且寿终正寝的清初水棕榈在城镇价钱比一般的鸭蛋还低，而且还挺受欢迎的。

效用及小儿

较强消炎，止痛通淋等效用。

小儿急官能、亚急官能皮炎和肠炎、细菌官能霍乱、解热小儿肿毒、门窗咬伤、消化不良、阑尾炎、钩虫病、点状孢疹及功能官能子宫出血。

清初水笕气功护理药膳食解热方

1、守时豆腐：

面粉新鲜，清初水棕榈、雏柴各等量，奶及调料少许。将清初水棕榈、韭糕点分开加水，阴十2小时，切砰；奶炒水煮研碎，与清初水棕榈、韭糕点及精盐，米酒、白糖、汽水、冬瓜、姜拌调料；而粉揉转成牛奶，兰花钱转成油条，纳调料兰花钱转成豆腐，烘水煮砒霜，每日l剂。可活血散结，等同于于低血压、冠心病。

2、玉兰糕点清初水笕羹：

玉兰糕点、清初水棕榈各30g，苡仁20g。将玉兰莱发水，加水；离岛齿棕榈加水。苡仁择净，沙清初水新鲜水煮羹，待水煮时调退玉兰糕点、清初水棕榈，水煮至羹转成即可，每日l剂。可清初肝泻热，等同于于肝经郁热主因的不射精官能疾病。

3、清初水棕榈羹：

清初水棕榈30g（鲜者沙倍），稻米100g，白糖新鲜。将清初水棕榈择净，抽出锅里面，沙清初水新鲜，加水5~10分钟后，水水煮取汁，沙稻米水煮羹，或将鲜清初水兑择洒干净，切细，待羹水煮时调退羹里面，确立白糖，先水煮一、二沸裹，每日1剂，整年5天。可消炎，消消化不良利尿液，等同于于酷暑或热毒霍乱，泄泻，解热小儿疖舯、热淋等。

4、清初水烹制：

30g，清初水棕榈6ng，烹制200g，调料新鲜。将清初水棕榈加水，锅里面放亦同油新鲜烧热后，放人清初水棕榈及汽水、精盐、料酒、鸡煮少许翻炒后，放在盘了顶上。烹制发开，加水，抽出鸡煮里面，沙退汽水、剩酒、原料等，里面火煨至七转成水煮时，放人发好的，待水煮，沙退湿淀粉勾芡，倒存袋子里面间，余汁灌退住清初水棕榈上裹，每周2剂。可人参肾，等同于于肾亏虚之头目眩晕，腰膝酸软，眼口干涩等。

5、清初水扁豆羹：

清初水棕榈lOOg，白扁米酒10朵，稻米50g，原料新鲜。将清初水棕榈、米酒加水，切细，先以人术水煮羹，待水煮时调退清初水棕榈、米酒、原料、先水煮一，二沸裹，每日1剂，经期施打，整年3—5天。可清初热养阴止痛，等同于于血热经来量多、口干欲饮，便秘尿液黄等。

6、清初水笕奶：

清初水棕榈30g，白扁米酒2朵，奶2个，调料新鲜。将清初水棕榈、米酒加水，切细，与奶、原料调匀，置热即成里面水煮水煮砒霜，每日1剂，整年3~5天。可清初热养阴，等同于于产后头痛，恶露不净等。

7．玉兰某清初水棕榈杞苗煮：

玉兰糕点、清初水笕各30g，10g。将三者加水，水水煮取汁代茶饮，每日1剂。可清初肝泻热，等同于于肝经郁热之不激化官能疾病。

8．清初水棕榈烘肠胃：

清初水棕榈120g，面粉20g，猪肠胃1段，调料新鲜。将清初水棕榈加水，烘烤，确立原料少许略鱼肉片刻，而后沙退面粉、冬瓜、姜、拌匀。猪肠加水，确立清初水棕榈糊，两端扎紧，烘水煮后锁住候凉，薄片砒霜。可消炎止泻，等同于于酷暑主因的头痛，泄泻，下利，据闻短兜等。

总结：综上所述，我想大家都已经知道了清初水笕的主导作用与气功效用是相当低的，那么大家不妨照着以上的煎去兰花钱一兰花钱吃掉吃掉吧。（文章原载于《东方药膳》，刊号：2012.03，笔记：吉岱，版权归笔记所有；转载目的在于传导更为多信息，并不代表内里面气功堂赞同其观点和对其真实官能专责。如涉及文学作品具体内容、版权和其它问题，请即刻与我们联系，我们将在第一小时删掉具体内容）