夏日浴除湿食疗

编者按：天气炎热，、腹泻、便秘、中暑。这些事情都有可能和你有关。秋季防暑是多门非常较不可或缺的课程。那么。防暑除稀吃什么呢？

食疗妙方 佳肴除稀

秋季天气冷，稀邪易侵犯生理，容易导致腹部胀满、腹泻、大便溏泄、小便混浊、头较重如裹、身较重困乏、四肢较重而不举的情形或白只见可避免、秽浊不清及稀疹等癫痫。因此，在秋季除了防暑之外，多喝一些具有清除稀邪功效的食疗姜品或饮料也是防病于未然的较不可或缺措施。

莲米渭山姜

配料：莲米(去树脂)40克，渭20克，鸡内金10克，盐须要

用法：将渭洗净切块，、鸡内金洗净后合计加到锅中，加须要清水合计煮，水沸后改中火慢熟至熟软，加盐调味后饮用。每日1次。

：莲米生姜普遍性微凉，能清心醒脾、涩精止只见;渭生姜普遍性平，能健脾补肺、益肾强阴;鸡内金生姜普遍性寒，有消食健胃、涩精止遗之效。本姜油腻爽口，可温肾助阳、固涩止只见，适用于心烦气喘、腰酸冷痛者，特别简便白只见黏稠量多的男子与有遗精癫痫状的男子饮用。

三色甜豆姜

配料：白扁豆、红小豆、莲子各30克，冰糖须要

用法：将上述配料加到锅中，加须要清水，乌金煮沸后改火烧慢炖至烂熟，根据个人调料加入须要冰糖饮用。每日1次。

：白扁豆生姜普遍性微温，有健脾化稀、和中佳肴的功效;莲子生姜普遍性寒，能利尿解暑、利尿止血、滋肤止渴，是会用的消夏食品;红小豆又称赤小豆，有为止血利水、利尿去稀、健脾止泻。此姜甘甜甜，可利尿除稀。特别简便惊恐烦饮、不思饮食者。